Dein Nervensystem lügt nicht — warum Nicole Schäuble Gesundheit zuerst misst und dann coacht
mein-coach.ch Redaktion · 2. Juli 2026 · 6 Min.
Nicole Schäuble, ninetostrive GmbH, Baar / Rheinfelden
Betrachten wir zunächst das Grundproblem: Die meisten Menschen, die sich gesundheitlich verändern wollen, starten mit einer Vermutung. Sie vermuten, dass sie zu viel Stress haben. Sie vermuten, dass ihre Ernährung nicht optimal ist. Sie vermuten, dass sie mehr Sport brauchen. Und dann handeln sie auf Basis dieser Vermutungen — oft mit mässigem Erfolg.
Nicole Schäuble dreht diese Reihenfolge um. Und genau darin liegt der interessanteste Aspekt ihres Angebots.
Erst die Daten, dann der Plan
Interessanterweise beginnt das 12-Wochen-Programm von ninetostrive nicht mit einem Gespräch über Ziele oder Gewohnheiten. Es beginnt mit Messungen. Konkret: mit einer Herzratenvariabilitäts-Analyse (HRV) über drei bis fünf Tage mittels medizinischer EKG-Methodik, sowie einem kontinuierlichen Glukose-Monitoring über vierzehn Tage.
Die Herzratenvariabilität zeigt, wie flexibel das autonome Nervensystem auf Belastung und Erholung reagiert. Sie gibt Aufschluss über Stresslevel, Schlafqualität und aerobe Fitness — und zwar nicht auf Basis eines Fragebogens, sondern gemessen im Alltag. Studien der letzten Jahre haben die HRV als einen der zuverlässigsten Biomarker für die Gesamtbelastung des Organismus bestätigt. In der betrieblichen Gesundheitsförderung gewinnt diese Methode zunehmend an Bedeutung — auf mein-coach.ch beobachten wir diesen Trend seit längerem.
Das Glukose-Monitoring wiederum macht sichtbar, wie der Körper auf einzelne Mahlzeiten reagiert. Was bei einer Person zu stabiler Energie führt, kann bei einer anderen einen Blutzuckereinbruch auslösen. Müdigkeit nach dem Mittagessen, Heisshunger am Nachmittag, Stimmungstiefs ohne erkennbaren Grund — vieles davon lässt sich auf Blutzuckerschwankungen zurückführen, die ohne Messung unsichtbar bleiben.
Der biografische Hintergrund ist nicht unwichtig
Nicole Schäuble leitete mit 25 ein internationales Team. Die äussere Erfolgsbilanz stimmte, die innere nicht. Ein stressbedingter Reizdarm zwang sie dazu, ihren eigenen Gesundheitsansatz grundlegend zu überdenken. Statt sich mit der Diagnose abzufinden, begann sie, systematisch nach Lösungen zu suchen.
Diese persönliche Erfahrung ist relevant, weil sie erklärt, warum ihr Ansatz so stark auf Messbarkeit setzt. Wer selbst erlebt hat, dass Vermutungen nicht ausreichen und dass der Körper Signale sendet, die man erst mit den richtigen Instrumenten lesen kann, wird Daten nicht als Spielerei betrachten, sondern als Grundlage jeder sinnvollen Intervention.
Die fachliche Basis umfasst unter anderem eine Weiterbildung am Stanford Center for Health Education sowie Ausbildungen an der SAFS, dem Coaching Center Berlin und weiteren Instituten. Das Angebot ist Qualicert-zertifiziert, was bedeutet, dass Krankenkassenbeiträge möglich sind.
Was die 12 Wochen konkret beinhalten
Betrachten wir die Programmstruktur im Detail: Sechs Health-Coaching-Sessions à 60 Minuten bilden den analytischen Kern — darin werden Messergebnisse besprochen, individuelle Tests wie Stresshormon- oder Mikronährstoffanalysen ausgewertet und neue Routinen entwickelt. Parallel dazu finden zwölf Personal Trainings statt, die Pilates, Functional Training und Ausdauerelemente kombinieren.
Zwischen den Sessions läuft eine kontinuierliche Begleitung via WhatsApp und E-Mail. Das ist ein Punkt, der leicht übersehen wird: Die meisten Coaching-Programme konzentrieren ihre Wirkung auf die Sitzungen selbst. Was dazwischen passiert — der Alltag, die Umsetzung, die Rückfälle — bleibt oft unbegleitet. Schäuble schliesst diese Lücke explizit.
Der Preis liegt bei 3’400 Franken für das Gesamtpaket. Ergänzende Laboranalysen (Hormone, Mikronährstoffe, Neurotransmitter) werden optional über Partnerlabore durchgeführt.
Auch für Unternehmen
Ein Aspekt, der ninetostrive von vielen individuellen Health Coaches unterscheidet: Es gibt ein explizites Unternehmensangebot. Workshops und Vorträge zu Stressmanagement, Gesundheit und Resilienz. Dazu HRV-Messprogramme, die auf Teamebene eingesetzt werden können, um die Belastung einer ganzen Abteilung sichtbar zu machen.
Interessanterweise schliesst sich hier ein Kreis: Was als persönliche Gesundheitskrise begann, mündet in ein Modell, das sowohl auf Individual- als auch auf Organisationsebene funktioniert. Die Methodik bleibt dieselbe — erst messen, dann verstehen, dann handeln.
Zusammenfassend
Nicole Schäuble verbindet mit ninetostrive ganzheitliches Gesundheitscoaching mit einer datenbasierten Herangehensweise, die in der Schweizer Coaching-Landschaft selten ist. HRV-Analysen und Glukose-Monitoring ersetzen dabei keine menschliche Begleitung — sie schaffen die Grundlage dafür, dass diese Begleitung präzise statt pauschal sein kann. Für Führungskräfte und leistungsorientierte Berufstätige im Raum Basel, Aargau und Zürich, die ihre Gesundheit nicht dem Zufall überlassen wollen, ist das ein Ansatz, der eine genauere Betrachtung verdient.
